Wrap de Atum Light

Receita Wrap de Atum Light para você que está de dieta mas querendo comer algo delicioso, esta receita vai deixar você e seus convidados com água na boca e querendo mais uma, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa delícia de Wrap de Atum Light que vai fazer o maior sucesso na sua mesa.

Wrap de Atum Light

Wrap de Atum Light

COMO FAZER A RECEITA DE WRAP DE ATUM LIGHT

  1. Corte ao meio cada unidade do Rap 10, enrole-o em formato de cone  e firme com meio palito, para que não abra.
  2. Rale a cenoura e reserve.
  3. Logo corte o alface em tirinhas e reserve.
  4. Misture o atum (sem a água), a cenoura ralada, a maionese light e a pimenta do reino até que vire um patê.
  5. Encha cada cone com a mistura, intercalando com o alface.
  6. Sirva com azeite extra virgem ao seu gosto.

INGREDIENTES

  1. 1 lata de atum ralado light (uso o coqueiro).
  2. 1/2 cenoura média.
  3. 3 colheres de sopa de maionese light (uso hellmann’s).
  4. 3 unidades de Wrap 10 integral.
  5. 2 folhas de alface.
  6. 1 pitada de pimenta-do-reino.
  7. azeite-extra virgem ao seu gosto.

Porções: Rende para até 3 pessoas.

Tempo de Preparo: Em torno de 15 minutos.

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