Sopa para Emagrecer

Aprenda a preparar em sua casa esta incrível receita de Sopa para Emagrecer que é uma ótima opção para você que prefere uma prato leve, saudável e de fácil preparo. Acompanhe aqui o passo a passo do modo de preparo desta deliciosa receita de Sopa para Emagrecer.

Sopa para Emagrecer

Sopa para Emagrecer

COMO FAZER A RECEITA DE SOPA PARA EMAGRECER

  1. Numa panela coloque a água e cozinhe o frango com a cebola, a salsa, o sal, a pimenta e o azeite, até a água reduzir pela metade, junte as cenouras, o chuchu, o nabo e continue cozinhando (fogo baixo) até ficarem “al dentes”, adicione o restante dos ingredientes e cozinhe até ficarem macios. Sirva quente.

INGREDIENTES

  1. 500g de filé de frango cortado em pedaços grandes
  2. 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  3. 1 cebola média cortada em 4 de depois ao meio
  4. 1 chuchu grande cortado em cubos
  5. 1 nabo pequeno cortado em fatias tipo meia lua
  6. 2 cenouras médias cortadas em rodelas
  7. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio
  8. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas
  9. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas)
  10. 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado
  11. salsa a gosto
  12. 8 xícaras de água
  13. sal e pimenta-do-reino

Porções: Serve até 05 pessoas.

Tempo de Preparo: Aproximadamente 1h30min.

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