Papa de Ervilha com Abóbora

Quer saber como fazer uma comida caseira super saudável para seu filho? Então confira o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa Papa de Ervilha com Abóbora.papa

COMO FAZER A RECEITA DE PAPA DE ERVILHA COM ABÓBORA

  1. Em uma panela, colocar o alho e a cebola, e refogar com um fio de água.
  2. Colocar o restante dos ingredientes com exceção do óleo vegetal ou azeite de oliva, e ovo. Deixar ferver em panela tampada.
  3. Cozinhar até os ingredientes estarem macios.
  4. Acrescentar o ovo, e mexer bem até cozinhar.
  5. Desligar, colocar na quantidade e amassar a papa com o auxílio de um garfo (de acordo com a faixa etária do seu bebê), acrescentar o óleo vegetal ou azeite de oliva. Servir.

INGREDIENTES

  1. 1 unidade de ovo.
  2. 1 xícara (chá) de ervilha fresca.
  3. 100 gramas de mandioca higienizada e cortada em cubos pequenos.
  4. 100 gramas de abóbora higienizada e cortada em cubos pequenos.
  5. 1 xícara (chá) de agrião higienizado e cortado em tiras finas.
  6. 1 colher (sopa) de cebola cortada em cubos pequenos.
  7. 1 colher (café) de alho picado.
  8. 1/3 colher (café) de orégano fresco.
  9. 300 ml de água.
  10. 1 colher (café) de óleo vegetal ou azeite de oliva extra virgem.

Porções: Serve duas papinhas.

Tempo de preparo: No máximo 30 minutos.

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