Massa pra Pizza com Brócolis

Receita deliciosa de uma Massa pra Pizza com Brócolis que vai fazer o maior sucesso entre todos, confira e faça hoje mesmo.brocolis

COMO FAZER A RECEITA DE MASSA PRA PIZZA COM BRÓCOLIS

  1. Cozinhe o brócolis ou a couve flor com os talos até que fique bem macio, amasse e esprema para sair bem o líquido.
  2. Deixe esfriar um pouco e acrescente a clara,misture bem,acerte o sal e a pimenta,molde uma forma de pizza e leve ao forno para pré-assar por 20-25 minutos.
  3. Enquanto isso refogue a cebola,o frango cozido e o tomate.
  4. Quando estiver refogado, misture o requeijão light e desligue o fogo.
  5. Monte a pizza ,coloque o refogado sobre a massa, as rodelas de tomate e a mussarela polvilhada por cima.

INGREDIENTES

  • Massa:
  1. 1 brócolis inteiro ou 1 couve flor cozido e amassado.
  2. 1 clara.
  3. Sal e pimenta a gosto.
  • Recheio:
  1. 2 peitos de frango cozidos e desfiados.
  2. 2 tomates picados sem sementes.
  3. 1 cebola bem picada.
  4. 2 colheres sopa requeijão light.
  5. 1 tomate em rodelas.
  6. Sal e pimenta a gosto.
  7. Mussarela light para polvilhar.

Porções: Serve 6 pessoas.

Tempo de Preparo: 40 minutos.

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