Arroz com Frango Integral

Receitinha de Arroz com Frango Integral para você que está cortando calorias, mas não abre mão de comer coisas deliciosas, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receita de Arroz com Frango Integral que vai fazer o maior sucesso entre seus convidados.

Arroz com Frango Integral

Arroz com Frango Integral

COMO FAZER A RECEITA DE ARROZ COM FRANGO INTEGRAL

  1. Colocar na panela de pressão e misturar tudo.
  2. Levar ao fogo e contar 25 minutos após a válvula começar a chiar.
  3. Desligar o fogo e manter a panela fechada por 10 minutos.
  4. Abrir a panela de pressão, misturar o conteúdo, colocar numa travessa e servir.

INGREDIENTES

  1. 1 xícara de arroz integral lavado e escorrido.
  2. 1/2 xícara de azeitonas picadas.
  3. 2 xícaras de peito de frango desfiado.
  4. 1 xícara de ervilha (congelada).
  5. 4 floretes de brócolis ninja picado.
  6. cebolinha e salsa a gosto.
  7. 1/2 cebola ralada.
  8. 1/2 pimentão amarelo, vermelho e verde picados.
  9. 3 dentes de alho picados.
  10. 3 xícaras de água (chá).
  11. 2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos na água.

Porções: Rende para até 6 pessoas.

Tempo de Preparo: Em torno de 1 hora.

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